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课程育心，守护成长 —— 记闵行区中学两类课程主题教研活动在实验西校成功举办
冬日暖阳，育心正当时。2025年11月11日下午，以“课程育心，守护成长”为主题的闵行区中学两类课程主题教研活动，在上海市实验学校西校科创中心如期举行，为这个冬日注入了教育的温度与深度。本次活动聚焦课程协同育心的创新实践，闵行区教育学院两类课程教研员马丽敏、实验西校教导副主任赵茜、实验西校心理中心主任张静以及闵行区各兄弟学校两类课程负责教师共聚一堂，共话课程育心，守护成长的新图景。
活动由闵行区教育学院两类课程教研员马丽敏老师主持，马老师以“将‘育心’深度融入两类课程教学全过程，以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，分发挥五育并举的协同效应”作为开场，为整场活动奠定了专业而温暖的基调。她强调，要以丰富的校本课程和综合实践活动滋养学生心灵，凝聚起全方位、多层次的协同育人合力。此外，马老师还向与会教师隆重推介了闵行区“小小启明星”研究性学习平台，期待依托这一平台，通过区域联动、家校社协同，为青少年创新精神培育与创新能力提升搭建优质成长阶梯。
教学研讨篇：一堂关于专注力的心灵启迪课
《专注的秘密》——在正念中遇见平静的自己
实验西校吴俊老师带来的《专注的秘密》研讨课，宛如一缕清风，拂过每位听课教师的心田。课堂上，吴老师巧妙设计了单任务与双任务对比体验活动，让学生们在亲身体验中感悟专注力的奥秘。同学们惊喜地发现，当全心投入一项任务时，效率与质量竟能获得如此显著的提升。
课程深入浅出地解析了前额叶皮质、杏仁核和默认模式网络等脑科学知识，引导学生认识注意力产生的生理机制。更可贵的是，吴老师将正念的四个要素——专注当下、不评判、有觉察、接纳，如春雨般润物无声地融入教学环节。通过呼吸觉察、身体扫描等实用练习，学生们初步掌握了提升专注力的具体方法。
课后研讨中，听课教师们纷纷表示，这堂课是一次教育理念的启迪。有教师感叹：“吴老师将抽象的脑科学知识转化为生动易懂的教学内容，让学生在探索中收获自我调节的能力，这样的教学设计令人印象深刻。”
教学微分享篇：多元路径守护心灵成长
构建多元路径，赋能生命成长
实验西校教导副主任赵茜老师以《构建多元路径，赋能生命成长——实验西校以课程协同育心的实践探索》为题，分享了学校在课程协同育心方面的系统性探索。面对当前学生心理健康需求与专业力量不足的现实矛盾，实验西校创新构建了“大心育”课程体系，实现了从被动应对到主动预防的转变。
“课程育心是我们的核心理念。”赵老师介绍，学校通过构建涵盖心理健康、思辨学习、创意创造、视听艺术、体育健身五大领域的课程群，整合“专职引领、外脑补充、科技赋能、全员参与”四大实施路径，形成了立体化的心育网络。这一系统不仅包含专职教师打造的“基础普及+精准辅导”核心课程，还引入校外优质资源作为特色补充，构建全员、全程、全域的“育心”体系。
育心为本，育人致远
吴俊老师在微分享中，进一步阐释了“青少年心力与幸福力课程”的设计理念与实践心得。该课程超越传统的说教模式，创新性地融合了脑科学、正念练习、积极心理学和社会情感学习四大支柱，帮助学生构建稳固的内在系统。
“我们通过‘理解大脑机制-学习调节方法-正念练习-培养觉察-重塑自我认知’五步法，引导学生完成从‘怕被否定’到‘看见真实自己’的转变。”吴老师以抗焦虑为例，生动展示了如何通过科学方法帮助学生构建积极稳定的心理力量。这种基于实证的课程设计，为学生提供了切实可行的心理调适工具。
技术赋能，个性化支持
实验西校心理中心主任张静老师分享了AI技术在心理教育中的创新应用。她开发的AI赋能心理校本课程，构建了“测评-解读-训练-拓展”的闭环教学模式，通过AI心理机器人实现个性化支持。
“技术不是目的，而是桥梁。”张老师强调，AI的引入不是为了取代教师，而是为了延伸心育的触角，实现“让每次对话被看见，每份情绪被理解”的理想状态。在“考试焦虑解压舱”等特色课例中，学生们通过TAS量表测评、AI生成可视化报告、正念、冥想训练等环节，获得了量身定制的心理支持方案。
展望篇：同心护航，静待花开
活动的最后，马老师特意发起了 “育心便利贴”互动环节，为这场专业的教研活动增添了浓浓的温情。“育人之路，我们既是同行者，也是彼此的支撑；而学生的心灵成长，更需要我们用一句句暖心话语点亮。”她递上色彩各异的便利贴，邀请在场教师写下温暖的话语慰籍彼此、鼓励学生。
“愿我们每位教育工作者都能成为内心丰盈、充满力量的人，用专业温暖自己，用爱心照亮学生前行的路。”马老师以温暖的寄语为活动画上圆满句号。这不仅是美好的祝愿，更是对所有教育工作者的深情期许。
此次教研活动，不仅展示了实验西校在心理健康教育领域的创新实践，更为区域校本课程建设提供了宝贵经验。相信在全体教育工作者的共同努力下，课程育心的种子必将在更多学校生根发芽，绽放出绚丽的花朵。
