执笔画禅绕 静心再出发——闵行区高中心理教师体验艺术疗愈赋能减压教研活动

2025年6月11日，闵行区高中学段心理健康教研活动在上海市七宝中学成功举行。

活动第一部分聚焦禅绕画体验活动。

本次体验活动，由上海市七宝中学心理辅导中心梅晓菁老师主持，特别邀请上海市徐汇区未成年人心理健康辅导中心主任、正高级心理专家陈瑾瑜老师，为教师们带来沉浸式艺术疗愈体验。

陈老师引领全区高中心理教师深度参与了“静心减压 头脑瑜伽”禅绕画辅导活动。她开宗明义地指出：“禅绕画无绝对对错，如同教育领域本无唯一标准答案。”在轻柔的音乐与淡雅香氛营造的宁静氛围中，教师们以“涟漪高速公路”等基础图样为起点，体验笔尖与心灵的深度对话。这种无评判的创作过程展现出禅绕画独特的即时疗愈力，让参与者在90分钟的专注创作后，不仅收获了承载情感的艺术作品，更寻得了内在压力的释放与深层的平静。

活动第二部分聚焦学期心育工作。

区心理教研员李攀老师系统回顾了本学期工作亮点：通过教学案例研讨、体验观摩活动、咨询案例获奖及课题研究，充分激发日常心育工作潜能；同时依托“AI赋能计划”与“心理健康教育活动季”，积极推动教师以创新态度应对教育挑战。

针对学期末工作，李老师明确部署：扎实做好心理活动季总结，提炼宝贵经验；加强期末学生心理疏导，守护学生心理健康；广泛征集生涯教育探索成果，助力区域教育深化发展。

展望新学期，闵行区高中学段心育工作将着力三大方向：引入脑科学视角革新心理课堂教学模式；推广“双师协同”心理剧社团的实践智慧；加速构建NLP危机预警机制，筑牢校园心理安全防线。

本次教研活动通过艺术疗愈赋能教师心灵，同时清晰区域高中心理健康教育的下学期工作路径，为培育身心健康的时代新人持续注入专业力量。